वातित पेय में चीनी की मात्रा अधिक होती है और ये बहुत नशीले होते हैं। वे मस्तिष्क में डोपामाइन छोड़ते हैं, जिससे व्यक्ति अच्छा महसूस करता है।
हालांकि, ये शरीर को किसी भी तरह से फायदा नहीं पहुंचाते हैं। इसके बजाय, वे काफी हानिकारक हैं। इन पेय पदार्थों को छोड़ने के कुछ कारण यहां दिए गए हैं।
मधुमेह का खतरा: इन पेय पदार्थों में बहुत अधिक चीनी होती है, जो आपके रक्त शर्करा में तेज वृद्धि का कारण बन सकती है और टाइप 2 मधुमेह के खतरे को बढ़ा सकती है।
दांतों में सड़न इन पेय पदार्थों की कैल्शियम के साथ परस्पर क्रिया खराब होती है, और इसलिए बहुत अधिक डाइट सोडा पीने से आपके दांतों को नुकसान हो सकता है।
किडनी को नुकसान जब आप किसी हानिकारक चीज़ का सेवन करते हैं, तो आपकी किडनी उसे आपके शरीर से बाहर निकालने के लिए जिम्मेदार होती है।
डाइट कोक जैसे अम्लीय पेय आपके गुर्दे के लिए हानिकारक हो सकते हैं और गुर्दे की पथरी का कारण बन सकते हैं।
निर्जलीकरण शीतल पेय में कैफीन होता है और यह निर्जलीकरण करता है। वे आपके शरीर से पानी को प्रभावी ढंग से प्रतिस्थापित किए बिना ही बाहर निकाल देते हैं।
नींद में खलल डाल सकता है आपके शीतल पेय में पाया जाने वाला कैफीन आपकी नींद और पाचन में बाधा डाल सकता है।
मोटापे का खतरा बढ़ाता है हालाँकि आप इन पेय पदार्थों को पीने का आनंद ले सकते हैं, लेकिन जान लें कि ये आपके वजन को काफी हद तक बढ़ा सकते हैं।